Hoe zorg je voor je sportkleding: tips voor onderhoud

Het belang van goed onderhoud

Goed onderhouden sportkleding is niet alleen een kwestie van hygiëne, maar ook van prestaties. Hoogwaardige stoffen die speciaal zijn ontworpen voor intensieve beweging, verliezen bij verkeerd wassen of drogen sneller hun elasticiteit en zweetafvoerende eigenschappen. Bovendien blijft de pasvorm langer behouden wanneer je je kledingstukken op de juiste manier behandelt. Dit is vooral belangrijk als je regelmatig sport: denk aan meerdere trainingen per week in de sportschool of groepslessen zoals spinning en yoga. Door bewust om te gaan met je sportkleding, bespaar je uiteindelijk geld en kun je je abonnements- of lidmaatschapskosten optimaal benutten.

Een prettige bijkomstigheid van zorgvuldig onderhoud is dat je langer met dezelfde outfits doet, waardoor je minder vaak nieuwe sportkleding hoeft aan te schaffen. Zo houd je meer budget over om eventueel te investeren in een uitgebreider of kwalitatief hoogwaardiger sportschoolabonnement. Met deze investering in je sportgarderobe draag je ook bij aan duurzaamheid: hoe minder kleding je onnodig weggooit, hoe kleiner je ecologische voetafdruk.

Lees altijd het waslabel

Veel mensen negeren de instructies op het waslabel, maar die zijn er niet voor niets. De meeste sportkleding wordt gemaakt van synthetische materialen zoals polyester, nylon of elastaan, die gevoeliger kunnen zijn voor hoge temperaturen en agressieve wasmiddelen. Door de instructies van de fabrikant te volgen, zorg je ervoor dat je kledingstukken hun vorm en functionaliteit behouden. Dit betekent meestal wassen op maximaal 30 of 40 graden en het vermijden van wasverzachters.

Toch zijn er enkele algemene richtlijnen die voor vrijwel alle sportkleding gelden: - Was bij voorkeur binnenstebuiten om slijtage te beperken

• Sorteer op kleur om verkleuring te voorkomen
• Laat kleding direct na het sporten niet te lang in je tas zitten

Door je sportkleding direct na de training te laten luchten of alvast te spoelen, verminder je nare geurtjes en vochtophoping. Zo hoef je minder hardnekkige vlekken weg te werken en blijft je wasroutine eenvoudiger.

Gebruik het juiste wasmiddel

De keuze van wasmiddel kan een groot verschil maken in de frisheid en kwaliteit van je sportkleding. Gewone wasmiddelen kunnen soms te agressief zijn en de vezels aantasten, waardoor de rek en het vochtregulerende vermogen afnemen. Daarom zijn er speciale wasmiddelen ontwikkeld voor sportkleding, die niet alleen grondig reinigen maar ook geurtjes beter aanpakken.

Naast het type wasmiddel is ook de dosering belangrijk. Te veel wasmiddel kan in de vezels achterblijven en voor irritatie of een snelle slijtage zorgen. Te weinig wasmiddel leidt mogelijk tot onvoldoende reiniging, waardoor bacteriën blijven zitten en vieze geurtjes sneller terugkeren. Lees daarom altijd de instructies op de verpakking en houd rekening met de grootte van de waslading.

Verwijder hardnekkige geurtjes

Zelfs als je je sportkleding direct wast, kunnen er na intensieve of langdurige work-outs hardnekkige geurtjes in blijven hangen. Deze geuren ontstaan door bacteriën die zich ophopen in de stof, vooral als je tijdens je training flink transpireert. Een paar slimme tips om hier iets aan te doen: - Laat sportkleding eerst drogen of spoel het met koud water voordat je het in de wasmand gooit

• Voeg af en toe een scheutje azijn of baking soda toe bij de was om vervelende geurtjes te neutraliseren
• Hang de kleding direct na het wassen uit in een goed geventileerde ruimte

Zo kun je nog steeds genieten van die intensieve HIIT-, boksen- of crossfitlessen zonder dat je kleding eronder lijdt. Je voelt je bovendien zelfverzekerder met frisse sportkleding, wat je motivatie om te sporten ten goede komt.

Juist drogen om de levensduur te verlengen

De droger is voor veel mensen een snelle oplossing, maar niet altijd de beste keuze voor sportkleding. De hoge temperaturen in de droger kunnen elastische vezels beschadigen en zo de pasvorm aantasten. Hang je kleding daarom bij voorkeur te drogen aan een waslijn of droogrek op een goed geventileerde plek. Vermijd direct zonlicht als de stof snel kan verkleuren of broos kan worden door UV-straling.

Check voor elk kledingstuk het waslabel: sommige materialen kunnen wel in de droger, mits je een laag of speciaal droogprogramma instelt. Ook hier geldt dat het verstandig is om op te letten welke temperatuur en droogcyclus het beste is voor jouw specifieke outfit. Zo gaan je sportshirts, broeken en sokken een stuk langer mee, waardoor je ze niet te snel hoeft te vervangen.

Met zorg opbergen en onderhouden

Naast wassen en drogen is ook de manier waarop je je sportkleding opbergt van belang. Gooi het niet in een volle la waar de stof niet kan ademen en waar eventuele restvocht niet weg kan. Zorg liever voor een nette, droge ruimte waar de kleding plat kan liggen of aan een hanger kan blijven hangen. Zo voorkom je kreukels, muffe geuren en onnodige slijtageplekken.

Denk daarnaast na over het aantal sets sportkleding dat je bezit. Heb je een abonnement op een sportschool en train je meerdere keren per week, dan is het handig om voldoende kleding te hebben zodat je niet telkens dezelfde set hoeft te dragen. Door af te wisselen, geef je elke outfit voldoende tijd om grondig te drogen en te luchten voordat je hem weer aantrekt. Zo blijft je hele sportgarderobe langer fris.